Thérapie du nouvel âge
Les techniques thérapeutiques modernes font appel à une série d'approches conçues pour répondre aux préoccupations en matière de santé mentale et promouvoir le bien-être psychologique. L'esprit humain étant un organe extraordinairement complexe, il n'existe pas de modèle unique pour la thérapie et la santé mentale. Cette vérité se retrouve dans la multitude d'interventions innovantes actuellement disponibles.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des formes de thérapie les plus pratiquées et les plus étudiées. Cette technique se concentre sur l'identification et la remise en question des schémas de pensée et des comportements négatifs, dans le but de les remplacer par des solutions plus saines. La thérapie comportementale dialectique (TCD) combine des éléments de la TCC et des pratiques de pleine conscience pour amener les patients à accepter et à valider la réalité actuelle, tout en encourageant le changement. Enfin, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) encourage les patients à accepter leurs pensées et leurs sentiments plutôt que d'essayer de les contrôler et de les supprimer. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) et la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) sont d'autres exemples de thérapies qui donnent aux patients des outils pour gérer toute une série de symptômes, de l'anxiété à la dépression, en passant par les douleurs chroniques et les troubles liés au stress. Il ne s'agit en aucun cas d'une liste exhaustive des thérapies disponibles et de leurs objectifs, mais elle englobe les thérapies les plus couramment pratiquées par les praticiens agréés. Vous avez peut-être remarqué que toutes ces formes de thérapie ont un point commun. Elles tentent de favoriser la flexibilité psychologique, d'ajuster des schémas de pensée profondément ancrés et de briser les murs qui séparent le patient de son propre état émotionnel. Ces dernières années, ces objectifs ont donné lieu à une application intéressante dans le monde des psychédéliques, tels que les champignons magiques.
La thérapie assistée par les psychédéliques est un domaine émergent de la psychothérapie qui a été couronné de succès dans une multitude de cas, y compris la dépression résistante au traitement, le désespoir en fin de vie et le syndrome de stress post-traumatique. Les améliorations que les patients semblent retirer de cette approche combinée semblent être liées aux effets que les psychédéliques peuvent avoir sur l'esprit humain. Par exemple, la légalité et la décriminalisation actuelles des psychédéliques en Jamaïque ont créé un terrain idéal pour le développement d'une industrie médicale des psychédéliques. Cette évolution s'est accompagnée de la création de nombreuses retraites et d'une intensification de la recherche sur les psychédéliques dans le pays.
Champignons magiques et effets psychologiques
Les champignons magiques se présentent sous de nombreuses formes et tailles. Et bien sûr, par conséquent, avec une variété d'effets et de niveaux d'intensité. L'effet global dépend de l'espèce de champignon, de sa concentration, de l'état d'esprit de l'individu, de son poids, de son métabolisme et de sa tolérance. Si vous souhaitez en savoir plus sur les champignons magiques et leurs effets, nous avons un article qui approfondit ce sujet. Pour rappel, lorsqu'ils sont ingérés, les effets produits peuvent être classés en plusieurs catégories :
- État de conscience modifié
- Altération de la perception du temps et de l'espace
- Expériences sensorielles accrues telles que l'intensification du goût, du toucher et du son
- Hallucinations visuelles vives
Compte tenu de cette liste d'effets, il n'est pas surprenant que la thérapie assistée par les psychédéliques ait suscité de l'intérêt. Comme nous l'avons dit précédemment, la thérapie tente de favoriser la flexibilité psychologique, d'ajuster des schémas de pensée profondément ancrés et de briser les murs qui séparent le patient de son propre état émotionnel. Ces schémas de pensée, ces murs et cette "rigidité psychologique" peuvent être grandement affectés par un état de conscience modifié. Les patients semblent rapporter des expériences profondes de l'utilisation des psychédéliques, et lorsqu'ils sont accompagnés d'un effort concentré sur la santé mentale, cela peut avoir des effets supplémentaires intéressants. La théorie générale est que cet état de conscience modifié permet à l'individu de laisser derrière lui les barrières psychologiques, comme par exemple l'ego, qui l'empêchent de voir sa situation sous l'angle nécessaire pour la changer. En conclusion, cette substance semble faciliter les expériences de transformation et améliorer le traitement des émotions. Cela peut permettre aux patients d'accéder plus facilement à des "percées".
Champignons magiques et études cliniques
La question est toujours d'actualité : en quoi les champignons magiques peuvent-ils être utiles ? Bien qu'il n'y ait pas de réponse définitive, il existe une série d'études cliniques prometteuses.
L'une des premières recherches cliniques menées sur la psilocybine en 2011 portait sur son utilisation potentielle dans le traitement des symptômes d'anxiété chez les patients atteints de cancer. Les résultats montrent une réponse psychologique et physiologique sûre au traitement, avec une amélioration de l'humeur clairement révélée qui a atteint son niveau le plus élevé après 6 mois de faibles doses. Les données générales tendent positivement vers une amélioration de l'humeur et une diminution de l'anxiété.
En ce qui concerne la dépendance au tabac, une étude réalisée en 2014 a montré qu'une aide modeste avait été apportée au bout de six mois. De plus en plus de preuves positives indiquent que l'utilisation de récepteurs spécifiques liés aux champignons magiques, lorsqu'ils sont activés, peut être utile dans le traitement de la dépendance au tabac. Cette recherche portait spécifiquement sur un groupe d'individus qui avaient précédemment tenté en vain d'arrêter de fumer. En outre, elle a été combinée à une thérapie CBT. Une fois de plus, il n'y a pas eu d'effets indésirables significatifs en dehors d'une légère élévation du rythme cardiaque pendant environ 2 heures après l'ingestion du médicament. Dans cette étude, 80 % des participants ont réussi à maintenir leur abstinence après 6 mois de suivi.
Enfin, une étude intéressante a été publiée en 2015 sous l'égide de l'Institut de recherche Heffter, qui soutient la recherche sur l'application thérapeutique de la psilocybine. Cette recherche s'est concentrée sur la suicidalité et la dépression. Les chercheurs ont rassemblé une énorme base de données de patients ainsi que leurs pensées suicidaires, leurs projets suicidaires et leurs tentatives de suicide au cours de l'année écoulée. Dans ces groupes, ils ont comparé les 12 724 personnes qui avaient consommé des psychédéliques aux 6 963 personnes qui n'en avaient pas consommé au cours de leur vie. Au sein de ces groupes, les pensées et les projets suicidaires au cours de l'année écoulée étaient statistiquement plus faibles dans le groupe des consommateurs de psychédéliques que dans le groupe des non-consommateurs. Il en va de même pour le niveau général de détresse psychologique. Sur la base de cette large collection de données, il semble que le groupe de consommateurs de psychédéliques ait de meilleures statistiques sur cette question que le groupe de non-psychédéliques. Cela devrait donner le coup d'envoi à des recherches supplémentaires sur la dépression en rapport avec les psychédéliques.
Un avenir incertain pour la médecine
L'avenir de la thérapie psychédélique assistée reste quelque peu incertain. L'intégration de cette approche alternative dans les soins de santé mentale modernes a clairement un potentiel. Cependant, le paysage juridique et professionnel de la médecine est encore confronté à une multitude de défis. Tout d'abord, l'aspect juridique de l'offre est quelque chose que de nombreux pays ne peuvent tout simplement pas surmonter. On assiste actuellement à une augmentation du soutien à la législation, par exemple en Amérique, pour mettre en place un système similaire à celui de la Jamaïque. En outre, un grand nombre de professionnels ont fait leurs études à une époque où les substances psychotropes étaient fortement criminalisées. Cela peut conduire à des préjugés sur ce que ces substances font et peuvent faire entre des mains averties.
Les recherches de plus en plus nombreuses sur ces substances soulignent la nécessité de continuer à explorer leur potentiel. Dans l'ensemble, les psychédéliques et les champignons magiques sont des outils potentiels de guérison, d'épanouissement et de transformation personnelle. En donnant la priorité à la sécurité des patients, au consentement éclairé et aux pratiques fondées sur des données probantes, nous pouvons exploiter ce potentiel et en maximiser les avantages pour ceux qui en ont besoin.
Champignons magiques FAQ
Qu'est-ce que cela fait de prendre des champignons magiques ?
Bien que les effets varient d'une personne à l'autre, les gens rapportent des sentiments d'euphorie, de contemplation et même des perceptions modifiées de la température, du temps, de l'espace, etc.
Les champignons magiques sont-ils bénéfiques pour la santé ?
Les chercheurs pensent que cette substance pourrait aider à lutter contre différentes dépendances. Cela inclut la nicotine, l'alcool, la cocaïne et peut-être même les opioïdes.
Comment les champignons magiques peuvent-ils aider à lutter contre la dépendance et la dépression ?
Les chercheurs soupçonnent actuellement le médicament de modifier le comportement des individus en les rendant plus "ouverts". Dans de nombreux troubles psychologiques, les personnes sont bloquées dans un schéma mental et comportemental étroit dont il est difficile de s'affranchir. Les champignons magiques peuvent potentiellement aider les individus à sortir de ces schémas qui se renforcent d'eux-mêmes pour en adopter de nouveaux, plus sains.
Combien de temps les champignons magiques restent-ils dans l'organisme ?
La plupart des champignons magiques ont une demi-vie d'environ 2 à 6 heures, ce qui signifie qu'elle peut varier en fonction de l'inhalation ou de l'ingestion, ainsi que de la quantité consommée. En règle générale, toutefois, les effets de la substance devraient s'estomper dans les 4 à 8 heures. Ensuite, la substance reste dans l'organisme pendant environ 48 heures. Certains sous-produits de la drogue peuvent être détectés après l'ingestion, mais la capacité de l'équipement à le faire varie considérablement. Certains affirment que la drogue est indétectable après 13 heures, d'autres après 90 jours.
Qu'est-ce que le microdosage ?
Le microdosage est une petite dose standard prise au fil du temps, souvent utilisée pour "améliorer" l'humeur, la créativité et la productivité. Plus récemment, cette pratique est devenue courante et recherchée par les personnes qui consomment des champignons magiques.