Terapia New Age
Las técnicas terapéuticas modernas incluyen una serie de enfoques diseñados para abordar los problemas de salud mental y promover el bienestar psicológico. Dado que la mente humana es un órgano extraordinariamente complejo, no existe un modelo único de terapia y salud mental. Esto se refleja en la multitud de intervenciones innovadoras que existen en la actualidad.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las formas de terapia más ampliamente practicadas e investigadas. Esta técnica se centra en identificar y cuestionar patrones de pensamiento y comportamientos negativos, con el fin de sustituirlos por alternativas más sanas. La Terapia Dialéctica Conductual (TDC) combina elementos de la TCC y prácticas de atención plena para llevar a los pacientes a la aceptación y validación de la realidad actual, sin dejar de fomentar el cambio. Por último, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a los pacientes a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de intentar controlarlos y reprimirlos. La Terapia Cognitiva Basada en la Atención Plena (MBCT) y la Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR) son otros ejemplos de terapias que proporcionan a los pacientes herramientas para manejar una serie de síntomas, desde la ansiedad, la depresión, el dolor crónico y los trastornos relacionados con el estrés. Ésta no es en absoluto una lista exhaustiva de las terapias disponibles y sus objetivos, pero engloba las que practican con más frecuencia los profesionales autorizados. Puede que se haya dado cuenta de que todas estas formas de terapia tienen algo en común. Intentan fomentar la flexibilidad psicológica, ajustar patrones de pensamiento profundamente arraigados y derribar muros entre el paciente y su propio estado emocional. En los últimos años, estos objetivos han dado lugar a una interesante aplicación dentro del mundo de los psicodélicos, como las setas mágicas.
La terapia asistida por psicodélicos es un campo emergente de la psicoterapia que ha tenido éxito en multitud de casos, como la depresión resistente al tratamiento, la desesperación al final de la vida y el TEPT. Las mejoras que los pacientes parecen recibir de este enfoque combinado parecen estar relacionadas con los efectos que los psicodélicos pueden tener en la mente humana. Por ejemplo, el actual estado legal y despenalizado de los psicodélicos en Jamaica ha sentado las bases perfectas para una incipiente industria psicodélica médica. Esto ha ido acompañado de la creación de múltiples retiros, así como de un aumento de la investigación psicodélica en el país.
Setas mágicas y efectos psicológicos
Las setas mágicas pueden tener muchas formas y tamaños. Y por supuesto, como resultado, con una variedad de efectos y niveles de intensidad. El efecto global depende de la especie de seta, la concentración que contenga, la mentalidad del individuo, su peso, metabolismo y tolerancia. Si quieres leer más sobre las setas mágicas y sus efectos, también tenemos un artículo que profundiza en este tema. Como pequeño recordatorio, cuando se ingieren, los efectos producidos se pueden clasificar en:
- Estado de conciencia alterado
- Percepción alterada del tiempo y el espacio
- Experiencias sensoriales más intensas, como el gusto, el tacto y el sonido.
- Alucinaciones visuales vívidas
Con esta lista de efectos, no es extraño que haya surgido un interés por la terapia asistida con psicodélicos. Como hemos dicho antes, la terapia intenta fomentar la flexibilidad psicológica, ajustar patrones de pensamiento profundamente arraigados y derribar muros entre el paciente y su propio estado emocional. Estos patrones de pensamiento, muros e "inflexibilidad psicológica" pueden verse muy afectados por un estado alterado de conciencia. Los pacientes parecen relatar experiencias profundas a partir del uso de psicodélicos, y cuando se acompaña de un esfuerzo concentrado hacia la salud mental, puede tener efectos adicionales interesantes. La teoría general que subyace es que este estado alterado de conciencia permite al individuo dejar atrás barreras psicológicas como, por ejemplo, el ego, que le impide ver su situación bajo la luz necesaria para cambiarla. En conclusión, esta sustancia parece facilitar las experiencias transformadoras y mejorar el procesamiento emocional. Esto puede llevar a que los "avances" sean más asequibles para los pacientes.
Las setas mágicas y los estudios clínicos
La pregunta sigue en el aire: ¿en qué pueden ayudar las setas mágicas? Aunque no existe una respuesta definitiva, hay una serie de estudios clínicos a los que podemos recurrir y que resultan prometedores.
Una de las primeras investigaciones clínicas que se realizaron sobre la psilocibina en 2011 fue su posible uso en el tratamiento de los síntomas de ansiedad en pacientes con cáncer. Los resultados muestran una respuesta psicológica y fisiológica segura al tratamiento, con una clara mejoría revelada del estado de ánimo que alcanzó su máxima significación tras 6 meses de dosis bajas. Los datos generales mostraron una tendencia positiva hacia la mejora del estado de ánimo y la disminución de la ansiedad.
En términos de adicción al tabaco, hubo un estudio en 2014 que mostró una ayuda modestamente exitosa en la marca de 6 meses. Cada vez hay más pruebas positivas de que el uso de receptores específicos vinculados a las setas mágicas, cuando se activan, puede ser útil en el tratamiento de la adicción al tabaco. Esta investigación se realizó específicamente con un grupo de individuos que previamente habían tenido intentos infructuosos de dejar de fumar. Además, se combinó con terapia TCC. Una vez más, no se produjeron efectos adversos significativos, aparte de una leve elevación de la frecuencia cardiaca durante unas 2 horas tras la ingestión de la droga. En este estudio, el 80% de los participantes consiguió mantener la abstinencia a los 6 meses de seguimiento.
Por último, patrocinado por el Instituto de Investigación Heffter, que apoya la investigación sobre la aplicación terapéutica de la psilocibina, en 2015 se publicó un interesante estudio. Esta investigación se centró en la suicidalidad y la depresión. Los investigadores recopilaron una enorme base de datos de pacientes, así como sus pensamientos suicidas, planes suicidas e intentos de suicidio del año anterior. En estos grupos, compararon a los 12.724 individuos que consumían psicodélicos frente a los 6.963 individuos que no los habían consumido en su vida. Dentro de estos grupos, el pensamiento y la planificación suicida en el último año fueron estadísticamente significativamente menores en el grupo de psicodélicos que en el de no psicodélicos. Lo mismo se encontró para el nivel general de angustia psicológica. Basándose en esta gran recopilación de datos, parece que el grupo de consumidores de psicodélicos tenía mejores estadísticas sobre este tema que el grupo de no consumidores de psicodélicos. Esto daría pie a nuevas investigaciones sobre la depresión en relación con los psicodélicos.
Un futuro incierto para la medicina
El futuro de la terapia asistida con psicodélicos sigue siendo incierto. La integración de este enfoque alternativo en la atención sanitaria mental moderna tiene un claro potencial. Sin embargo, el panorama legal y profesional dentro de la medicina aún se enfrenta a multitud de retos. En primer lugar, el aspecto legal del suministro es algo que muchos países simplemente no pueden superar. En la actualidad hay un creciente apoyo a la legislación en, por ejemplo, Estados Unidos, para tener un sistema similar al de Jamaica. Además, hay una gran variedad de profesionales que obtuvieron su educación durante años en los que las sustancias que alteran la mente estaban fuertemente penalizadas. Esto puede conducir a un sesgo en cuanto a lo que estas sustancias realmente hacen y pueden hacer en manos educadas.
El creciente número de investigaciones sobre estas sustancias pone de manifiesto la necesidad de seguir explorando su potencial. En general, los psicodélicos y las setas mágicas tienen potencial como herramienta para la curación personal, el crecimiento y la transformación. Si damos prioridad a la seguridad del paciente, al consentimiento informado y a la práctica basada en pruebas, podremos aprovechar este potencial y maximizar los beneficios para quienes lo necesiten.
Setas mágicas FAQ
¿Qué se siente al tomar setas mágicas?
Aunque los efectos varían en función de la persona, se pueden experimentar sensaciones de euforia, contemplación e incluso alteraciones de la percepción de la temperatura, el tiempo y el espacio, entre otras.
¿Son beneficiosas para la salud las setas mágicas?
Los investigadores creen que esta sustancia puede ayudar a frenar distintas adicciones. Esto incluye nicotina, alcohol, cocaína e incluso opiáceos.
¿Cómo pueden ayudar las setas mágicas con la adicción y la depresión?
La sospecha actual de los investigadores es que la droga ajusta la forma en que los individuos cambian su comportamiento haciéndolos más "abiertos". En muchos trastornos psicológicos, las personas se ven atrapadas en un patrón mental y de comportamiento estrecho del que es difícil salir. Las setas mágicas pueden ayudar a las personas a salir de estos patrones autorreforzantes y adoptar otros nuevos y más saludables.
¿Cuánto tiempo permanecen las setas mágicas en el organismo?
La mayoría de las setas mágicas tienen una vida media de unas 2-6 horas, lo que significa que puede variar en función de la inhalación o ingestión, así como de la cantidad ingerida. Sin embargo, en términos generales, los efectos de la sustancia deberían remitir en 4-8 horas. Después de esto, permanece en el organismo durante unas 48 horas. Algunos subproductos de la droga pueden detectarse tras su ingestión, pero la capacidad de los equipos para hacerlo varía mucho. Algunos sugieren que no se puede detectar después de 13 horas, y otros 90 días.
¿Qué es la microdosificación?
La microdosificación es una pequeña dosis estándar tomada a lo largo del tiempo, a menudo utilizada para "mejorar" el estado de ánimo, la creatividad y la productividad. Especialmente en los últimos tiempos, se ha convertido en una práctica habitual y muy solicitada por los consumidores de setas mágicas.